2017. november 27. 14:17 - OneMore

Halálba ülöd magad!

Manapság az ülést épp olyan kártékonynak tartják mint a dohányzást.  Az elhíresült mondat dr. James Levine-től származik, az Arizonai Állami egyetem Elhízásközpontjának igazgatójától, aki egyenesen az ülést tartja az elhízás legfőbb okának. Csakhogy amíg a dohányzás valahol saját döntés, addig az…

Tovább
Címkék: ülés oldschool
komment
2017. november 06. 12:06 - OneMore

60 fekvőtámasz

Korábbi posztomban már írtam a nyári HÚFEKI kihívásról, melynek eredménye egy igen erőteljes fejlődés lett fekvőtámasz tekintetében is. A kihívás utolsó napján 40 darab fekvőtámasz volt a kiírt mennyiség. Persze akárhány részletben, és pont ez a lényeg. Ha jól emlékszem, 10-es beosztásban végeztem,…

Tovább
komment
süti beállítások módosítása