Előző postomban -Halálba ülöd magad!- szó volt arról, hogy milyen sok időt töltünk ülve illetve annak ártalmairól is. Teljesen jogosan merül fel a kérdés, hogy  mi lehet a megoldás? A 21. század embere bizony ijesztő mértékben székhez kötött és ha így folytatjuk…

Manapság az ülést épp olyan kártékonynak tartják mint a dohányzást.  Az elhíresült mondat dr. James Levine-től származik, az Arizonai Állami egyetem Elhízásközpontjának igazgatójától, aki egyenesen az ülést tartja az elhízás legfőbb okának. Csakhogy amíg a dohányzás valahol saját döntés, addig az…

Amerikai kutatások kimutatták, hogy a nyak- és gerincfájdalmak hátterében egyértelműen a modern életmódunk vívmányai felelősek. A mozgásszegény, ülő életmód, az okos-kütyük mind szerepet játszanak a hátfájdalmak kialakulásában. Nyilván ezzel még nem mondtam újat.…