Múlt hónapban kimaradt egy edzésnap. Kimondottan kellemes apropóból kifolyólag, szeptemberben volt ugyanis a nagylányom 5. születésnapja és egyik meglepetése egy wellness hétvége volt a családdal. Egészen véletlenül úgy sikerült intézni, hogy a hotelnek legyen konditerme, mondom, egészen…

Emeljünk! Na jó, nem kell mindenkinek 110kilóval kezdenie. Meg 20 ismétléssel.

Még az edzés világába való hivatalos visszatérésem előtt történt, hogy szembejött velem egy, a Confidence & Power oldal által kiírt kihívás. Unalmas nyári időszak volt éppen, a legjobbkor jött a challenge. Úgy gondoltam, érdekes lehet és egyben összekötöm a kellemest a…

Az első blogpostban - A kezdet - említettem, hogy nagyon sok mozgásformát kipróbáltam már az évek során, az aktuális életszakaszomnak megfelelően. Amikor még fiatal voltam – khm… tegnap – nem nagyon érdekelt, hogy milyen órára járok éppen, egy cél vezérelt a mozgás és hogy legalább egy barátnőm…

"Ez a nap más, mint a többi..."  Ugye mindenkinek megvan a dal?  Gyerekkoromban minden szülinap így indult. Ma is eszembe jutott, miközben futtattam a hétköznapi reggeli rutint, immáron anyaként.  Az idők változnak, az én lányaim már a „Ma van a szülinapom-pom-pomra” kelnek.…

Szeptemberben egy egyedülállóan új rendezvényen vehettünk részt a Confidence and Power valamint a Macebell Magyarország jóvoltából, nevezetesen az első magyarországi macebell versenyen. Izgalomban nem volt hiány, két gyakorlatban is megmérethették magukat a bunkózni vágyó lányok és fiúk. A két…

Macebell. Oldschool becenevén maci. Eredeti indiai nevén gada. Magyarul buzogány. Mennyi név egyazon eszköznek. Nem meglepő, nincs új a nap alatt. A macebellt évezredek óta használják, forgatják az indiai birkózók. Erőfejlesztő eszközként már bizonyított, nem véletlen, hogy bekerült az oldschool…

Imádok húzódzkodni. A kedvenc gyakorlataim egyike.  Misi a megmondhatója, milyen messziről indultunk. Emlékszem az első edzésre, amikor húzódzkodás volt a feladat. Én csak álltam bátortalanul és néztem a többieket.  Annyira elérhetetlennek tűnt, hogy nekem sikerüljön. Aztán szépen, lassan,…

Örökmozgó voltam világ életemben. Már az óvodai jelem is súlyzó volt. Szinte egy percet sem tudok nyugton ülni, ha nem mozgok éppen, akkor vagy alszom vagy meghaltam. Mivel épp a klaviatúrát püfölöm, azt hiszem a második és harmadik opció kizárható. Röviddel a nagyobbik lányom születése után…